يعتبر وضع خطة لتعديل السلوك للطفل هي خطة يتم من خلالها تحديد الخطوات التي يجب اتباعها من أجل تعديل سلوك معين غير قويم، ومن أهداف هذه الخطة تحقيق التغيير الإيجابي الخاص بالسلوك وتحسين النتائج التي ترتبط بهذا الأمر، ويعتمد نجاح أي خطة خاصة بتعديل السلوك على ترتيب الأهداف وخطوات تحقيقها، وسوف نوضح في هذا المقال تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك وجميع الطرق التي يمكن من خلالها السيطرة على أي سلوك غير سليم يتم صدوره من هذا الشخص.

كيفية عمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك

يجب اتباع بعض الخطوات من أجل عمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك، وهذه الخطوات كالتالي:

• تحديد السلوك المستهدف وذلك هو السلوك الذي يرغب الفرد في تعديله مثل العند أو الصراخ أو التردد أو عدم الالتزام بالتعليمات أو البكاء بشكل دائم.
• تعريف السلوك المستهدف وذلك يعني تحديد ماهية السلوك بشكل دقيق حتى يكون واضح بشكل كبير للجميع سواء للأهل أو الطفل، ويكون هذا الأمر يقبل القياس، فمن الممكن أن نقول “أرغب في أن يجلس الطفل ربع ساعة بدون أن يتم تشتيت انتباهه” بدلا من جملة “أرغب في أن يكون الطفل منتبها”.
• قياس السلوك المستهدف وذلك يتم من خلال متابعة كم مرة حدث السلوك سواء في اليوم أو الأسبوع أو الشهر، وذلك سوف يساعد في معرفة مدى تقدم الطفل في عملية تعديل السلوك.
• تحليل السلوك وهي عملية تحديد أسباب حدوث السلوك المستهدف، وهل يحدث من أجل تحقيق شيء ما.
• تصميم الخطة الخاصة بالعلاج، ويتم ذلك استنادا على النتائج التي تم التوصل إليها من خلال التحليل الوظيفي للسلوك، وفي حالة كان هناك سلوك حدث من أجل الحصول على الانتباه، فمن الممكن أن يتم استخدام الإهمال الإيجابي أي تجاهل هذا السلوك وعدم التعامل معه حتى يقوم الطفل بالتوقف عن هذا العمل.
• تنفيذ خطة العلاج بشكل مناسب حتى يتسنى الوصول إلى الأهداف المرجوة من الخطة.
• تقييم خطة العلاج لكي يتم تقييم تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك.

نصائح لعمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك

هناك عدد من النصائح يجب اتباعها من أجل المساعدة في عمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك بشكل فعال، وهي كالتالي:

• تحديد الأهداف بشكل محدد وواقعي، ويتم تحديد مستهدف زمني من أجل تحقيقها. 
• تحديد الخطوات اللازمة من أجل تحقيق الهدف المرغوب، ويتم ترتيبها بشكل منظم ومنطقي.
• تحديد المكافأة التي سوف يتم الحصول عليها عند تحقيق الهدف.
• الالتزام بتنفيذ جميع الخطوات التي تم تحديدها، ويتم استخدام الجدول دائما للمساعدة في هذا الأمر. 
• يتم تقييم عملية التقدم في تنفيذ الخطة، وتعديلها في حالة الحاجة إلى ذلك.
• يمكن طلب المساعدة من بعض الأشخاص المقربين وذلك من أجل زيادة فرصة نجاح الخطة.

مثال على تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك

سوف نوضح مثال على تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك لكي يكون الجميع ملم بهذا الأمر، والمثال كالتالي:

• السلوك المستهدف: بكاء الطفل بشكل دائم في حالة رفض أي طلب له.
• تعريف السلوك المستهدف: هو بكاء الطفل لمدة 15 دقيقة عند عدم تنفيذ طلبه.
• قياس السلوك المستهدف: يتم تسجيل مرات حدوث البكاء في اليوم.
• التحليل الوظيفي للسلوك: يتم حدوث البكاء من أجل الحصول على انتباه الوالدين.
• خطة العلاج: يتم وضع خطة العلاج إما تقديم مكافأة للطفل في حالة توقفه عن البكاء وذلك عن طريق العناق أو المدح أو اللعب معه، والخطة الثانية هي أن يتم تجاهل بكاءه وعدم التعامل معه حتى يقوم بالتوقف عما يقوم به.

برامج تعديل السلوك

هناك عدد من البرامج يتم اتباعها من أجل تعديل السلوك والتي تأتي ضمن تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك والتي تعتبر بمثابة عدد من الأساليب الخاصة بتعديل السلوك، وتختلف هذه البرامج باختلاف العمر والظروف المحيطة بالفرد والقدرات ونوع السلوك المستهدف، وهذه البرامج كالتالي:

• تنمية السلوك المرغوب وذلك عن طريق تقديم بعض المكافآت من أجل القيام بهذا السلوك.
• العقاب في حالة تواجد سلوك غير مرغوب فيه، ولكن لا يكون عقاب مبالغ فيه.
• تعلم السلوك من خلال مشاهدة سلوك الآخرين والبدء في تقليدهم.
• العلاج السلوكي والذي يعتمد على تغيير المشاعر التي تسبب السلوك الغير مرغوب فيه.

برامج مكافآت تعزيز خطة تعديل السلوك

هناك بعض البرامج والتي يتم من خلالها تقديم مكافآت من أجل تقوية خطة تعديل السلوك بالاتفاق مع الطفل، ويتم إقناعه أن هناك مكافآت في حالة تنفيذ الخطة بشكل جيد، وهناك خطتين لهذا البرنامج هي خطة تجميع النقاط وجدول السلوك.

خطة تجميع النقاط

• تتم هذه الخطة عن طريق وضع قائمة خاصة بكل سلوك ما بين 1 حتى 25.
• السلوك المرغوب في تغييره يمكن تحديد نقاط مرتفعة له مثل 10 نقاط للمساعدة في عملية التنظيف بعد الأكل، و 5 نقاط لترتيب السرير، و20 نقطة للاستيقاظ بشكل مبكر.
• يتم خصم بعض النقاط في مقابل قيام الطفل بالسلوكيات السلبية والتي تتمثل في رفض القيام بالواجب المدرسي أو الحصول على درجات ضعيفة في الدراسة.
• يجب أن يكون حجم المكافأة متناسب مع عدد النقاط التي يتم تقديمها للطفل، أي أن نوم الطفل خارج المنزل يكون تكلفته 35 نقطة يتم خصمهم.
• من الواجب أن يتم تحديد قيم منخفضة لكل مكافأة لكي يستطيع الطفل الحصول على مكافأة في كل يوم.
• يجب الحرص على تنمية السلوك الإيجابي وذلك بعد أن يقوم الطفل بعملها مباشرة، ولا يتم تأجيلها لذلك يجب خصم النقط في حالة السلوك السلبي بعدها مباشرة.

جدول تعديل السلوك

• هذه الفكرة تشبه الفكرة الخاصة بتجميع النقاط، ولكن هنا لا يتم تحديد قيمة لكل سلوك يقوم به، حيث يتم وضع نجمة أمام كل سلوك تم تعديله.
• يتم تحديد عدد النجوم التي من اللازم أن يحصل عليها الطفل لكي يتم الحصول على مكافأة في النهاية، وتتمثل في إذا حصل على خمس نجوم فهذا يمكنه من مشاهدة التليفزيون لمدة ساعة إضافية أو الخروج للتنزه.

أنواع تعديل السلوك

هناك نوعين أساسيين في تعديل السلوك الخاص، وهما كالتالي:

• تعديل السلوك السلبي وهو يتلخص في المعاقبة في حالة صدور أي سلوك غير قويم.
• تعديل السلوك الإيجابي وهو خاص باستخدام عملية التعزيز من أجل زيادة السلوك المرغوب فيه.

تعديل سلوك الطفل العنيد

هناك بعض الطرق والأساليب التي يتم استخدامها من أجل تعديل سلوك الطفل العنيد ونجاح تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك، وهي كالتالي:

• تنفيذ القواعد الموضوعة من قبل بشكل ثابت، ولا يتم التراجع عنها بأي شكل من الأشكال.
• وضع حدود للطفل وتعريفه بما يتم السماح له بها أو الغير مسموح.
• تحديد بعض الخيارات المحددة للطفل من أجل أن يكون على علم بأنه لديه القدرة على السيطرة.
• الابتعاد عن أي عقاب جسدي مما قد يتسبب في زيادة المشكلة.
• إعطاء الطفل مدح في حالة التصرف بشكل جيد.

نصائح في تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك للطفل العنيد

هناك بعض النصائح يجب اتباعها من أجل نجاح تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك للطفل العنيد، وهي كالتالي:

• الصبر والمثابرة وتوقع حدوث بعض الانتكاسات في عملية تعديل السلوك.
• طلب التعاون من أحد أفراد الأسرة من أجل توفير الدعم.
• استشارة بعض المختصين في الصحة العقلية للحصول على نصائح لتعديل سلوك الطفل العنيد.

عناصر تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك للطفل

هناك بعض العناصر التي يتضمنها تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك للطفل، وهي كالتالي:

• تحليل السلوك الذي يجب على الطفل لتعديله.
• تحديد الأهداف المرغوبة في السلوك الذي تهدف إليه خطة التعديل، وكذلك الهدف المحدد للطفل لكي يتم تحقيقه.
• استراتيجيات تعديل السلوك والتي تتمثل في التحفيز الإيجابي وكذلك العقوبات المناسبة.
• مراقبة عملية التقدم وفعالية الخطة عبر مرور الزمن.
• تحديد الموارد الإضافية التي يحتاجها الطفل أو الأسرة من أجل نجاح عملية تعديل السلوك.

علامات ضرورة تعديل السلوك

هناك سؤال متداول بشكل دائم وهو متى يتم تعديل السلوك، أو ما هي العلامات التي يمكن من خلالها التأكد من ضرورة تعديل السلوك والبدء في عمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك، وهذه العلامات كالتالي:

• عدم القدرة على التفاعل مع الآخرين في المجتمع أو صعوبة هذا الأمر.
• اضطراب في التغذية أو في النوم.
• استخدام سلوك متكرر يسبب الضرر للطفل أو للأشخاص الآخرين.
• انخفاض مستوى الطفل في المجال الأكاديمي أو العملي.
• عدم تنفيذ القواعد والتعليمات الخاصة بالمدرسة أو المنزل أو العمل في حالة الكبار.

يمكنك الاستعانة بنخبة من المتخصصين في تعديل سلوك ابنك بمختلف الأعمار ، لمزيد من الاستفسار من هنا

أساليب تعديل السلوك العدواني عند الأطفال

هناك بعض الأساليب والطرق التي يمكن استخدامها في حالة كان هناك سلوك عدواني لدى الطفل باعتبارها أحد أساليب تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك، وهذه الأساليب كالتالي:

• تشجيع الطفل بتقديم مكافآت له من أجل تقوية السلوك الإيجابي، ومثال على ذلك أن يتم تقديم مكافأة للطفل في حالة قدرته على حل المشاكل بشكل هادئ أو التصرف بشكل جيد.
• تعليم الطفل كيف يمكنه التعامل مع غضبه بشكل جيد، والتي تتمثل في التفكير في أي شي قبل عمله وكذلك التنفس العميق.
• توضيح القواعد التي يجب الالتزام بها، وكذلك العواقب التي سوف تحدث في حالة تواجد خلل في القواعد.
• الثبات على مبدأ تطبيق العقوبة، ولكن يجب أولا المحافظة على الهدف الأساسي، وهو تغيير سلوك الطفل أولا قبل البدء في العتاب.
• تحليل السلوك ومعرفة أسباب هذا السلوك العدواني، والبحث عن بعض الطرق البديلة من أجل تنفيذ هذه الاحتياجات بطرق جيدة.
• توجيه الطفل وتعليمه العديد من المهارات الجديدة للتفاعل مع الآخرين بشكل صحي.
• تقديم دعم إضافي للطفل ومساعدته بشكل اجتماعي، حيث يمكن تقديم النصح له من قبل المعلمين أو استشارة متخصصين في الصحة النفسية
• الصبر في تعديل سلوك الطفل خاصة الذي يبلغ من العمر أربع سنوات، واختيار الطرق المناسبة لهذا العمر ومستوى التطور العقلي له.
• المرونة في تعديل الاستراتيجية، وذلك طبقا لإستجابة الطفل وتغيير الظروف، ويجب معرفة أن الهدف الأساسي هو تقوية التنمية الصحية وتحسين العلاقة بين الطفل وبين الآخرين من حوله.

اقرأ المزيد عن: غرس القيم وتعديل السلوك للطفل

مهارات تعديل سلوك الطفل البالغ 4 سنوات

الطفل الذي يبلغ أربع سنوات يكون لديه معاملة خاصة عند الرغبة في تعديل سلوكه، ويتطلب ذلك عدد من الاستراتيجيات والمهارات الخاصة بعمل تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك والتي تكون مناسبة لمستوى التطور الخاص به، ومن هذه المهارات كالتالي:

• التواصل مع الطفل بشكل مناسب وفعال، والتحدث معه بلغة مفهومة وواضحة، ويمكن استخدام تعابير الوجه ولغة الجسد في توصيل الرسائل بشكل مميز.
• مساعدة الطفل في التعبير عن المشاعر الخاصة به بشكل صحيح، وذلك يتضح في البعد عن العنف واستخدام الكلمات بدلا منه.
• تكوين نموذج إيجابي للطفل يجعله يتعامل بشكل جيد، حتى يكون له القدرة على مواجهة أي أمر بشكل نموذجي.
• تقوية السلوك الإيجابي عن طريق تشجيع الطفل أو استخدام بعض المكافآت من أجل تقوية السلوك الإيجابي لديه.
• تحديد جميع القواعد بشكل واضح، وعدم التنازل عن فرض العقوبات في حالة الحاجة إليها. 
• الرد على أي سلوك غير مناسب بطريقة جيدة من أجل تغيير السلوك.
• تشجيع الطفل على التعاون مع الآخرين، والمشاركة معهم في أي أنشطة، وانتظار دوره في حالة التحدث.
• تقوية ثقة الطفل بنفسه ومساعدته وتشجيعه على تحقيق أهدافه التي يشعر بها.
• التعامل مع الطفل بشكل هادئ من أجل توجيهه لفعل السلوك الجيد بدون أي عقاب.
• تقديم الدعم من جانب جميع الأهل والأصدقاء من أجل مساعدة الطفل للتغلب على الأساليب السيئة.

الأساليب التربوية في تعديل السلوك

هناك بعض الأساليب التربوية التي يجب اتباعها مع الطفل في حالة الرغبة في تعديل سلوكه وتوجيهه لعمل الأساليب الجيدة، وهذه الأساليب يمكن استخدامها في تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك، وهي كالتالي:

• عدم توبيخ الطفل أمام أصدقائه أو أمام أي شخص آخر.
• توجيه الطفل بشكل مباشر.
• إلقاء القصص على الأطفال والتي تخص السلوك عامة بما يتناسب مع عمر الطفل حتى يستطيع أن يفهمها ويتلقى المعلومة بشكل جيد.
• إعطاء الطفل الكثير من الاهتمام والحب، وذلك لأن عدم تقديم هذه العواطف يجعله يقوم بتصرف غير مقبول.
• في حالة قيام الطفل بسلوك غير مقبول من الممكن تجاهله، وذلك يؤدي إلى هدوء الطفل حتى ولو لفترة بسيطة، ويتضح ذلك في تجاهل الطفل الذي يبكي بشدة حتى ينتهي تماما.
• التحاور مع الطفل وتوضيح السلوك الغير مقبول الذي قام به، والاستماع إلى وجهة نظره قد يكون لديه بعض الحلول للخروج بحل مميز في هذا الأمر، ويتم التحاور بشكل إيجابي، واستخدام ألفاظ جيدة والابتعاد عن العصبية أو أي لفظ سيئ أو أس لفظ سلبي يسبب الإزعاج له، ولكن في حالة كان الطفل ممن يحاولون الجدال والردود الغير مناسبة، فيجب في هذه الحالة إنهاء الحوار بحزم.
• الابتعاد عن أي أمر يثير السلوك السلبي عند الطفل، ففي حالة قيام الطفل بالتشاجر مع أحد أبناء الجيران فيتم بشكل بسيط منعه من اللعب معه، وعدم معاقبته، وبذلك يكون قد تم التخلص من المشكلة بشكل جذري.
• البدء في تعليم الطفل سلوك بديل عن السلوك الغير مرغوب، ويأتي دور الأم في هذا الأمر، حيث يجب تعليمه أن يطلب أي شيئ يريده بشكل مهذب مثلا يقول للشخص شكرا أو لو سمحت.
• يمكن تحفيز الطفل في القيام بالسلوك الحسن عن طريق لوحة النقاط والتي يتم من خلالها إعطاء مكافأة في نهاية الجدول، ولا يلزم أن تكون المكافأة هي مكافأة مادية.
• نهاية الأمر باحتضان الطفل حتى يعرف أنه أخطأ في أمر ما ويبدأ في الاعتذار لأن توبيخ الطفل على أي سلوك يقوم به ليس هو الحل للمشكلة، حيث أن الطفل يظل يشعر بالذنب طوال الوقت.

أوضحنا في هذا المقال تحدي 30 يوم خطة لتعديل السلوك والتي تم من خلالها السيطرة على أي سلوك غير مرغوب يقوم به الطفل، كما أوضحنا جميع الأساليب التربوية والتعليمية التي يجب اتباعها من أجل تعديل السلوك وبعض المهارات التي يجب اكسابها للشخص الذي يصدر عنه أساليب غير صحيحة للتغلب على مشاكله، وكذلك خطة تعديل السلوك بجميع عناصرها والعلامات التي تظهر على الشخص تشير إلى وجوب التعامل مع التصرفات الغير سليمة.